为什么会出现缺钙现象

2025-10-01

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缺钙现象通常由多种因素引起，包括饮食中钙摄入不足、维生素D缺乏导致钙吸收不良、身体对钙的需求增加（如生长发育期、怀孕或哺乳期）、钙代谢异常、肾脏功能减退等。这些因素可能单独或共同作用，导致血钙水平下降，从而引发缺钙症状。为预防和改善缺钙现象，建议增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品和绿色蔬菜，同时保证适量阳光暴露以促进维生素D的合成，必要时可咨询医生进行钙和维生素D的补充。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。