羊腰子可以多吃吗

2025-10-01

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羊腰子，即羊肾，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对人体健康有益。然而，羊腰子中也含有较高的胆固醇和嘌呤，过量食用可能增加心血管疾病和痛风的风险。因此，建议适量食用羊腰子，根据个人健康状况和营养需求调整摄入量。对于有特定健康问题的人群，如高血压、高血脂、痛风患者，应在医生指导下合理摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。