夏天喝什么茶适宜？
2025-10-08
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夏天气候炎热，人体易出汗，适宜饮用一些具有清热解暑、生津止渴功效的茶品。绿茶是夏季的理想选择，因为其性寒凉，能有效消暑解渴，同时绿茶中的茶多酚等成分还具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护身体健康。此外，菊花茶也是不错的选择，菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，适合夏季饮用。在饮用时，可根据个人口味适量添加蜂蜜或柠檬，以增加口感。总之，夏季饮茶应以清热解暑、生津止渴为主，选择适合自己体质的茶品。
