西梅汁为何导致腹泻？

2025-10-08

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西梅汁中含有大量的山梨醇和果糖，这些成分具有渗透性利尿作用，能够增加肠道内水分，促进肠道蠕动，从而加速排便。对于某些个体，尤其是果糖不耐受的人群，过量摄入西梅汁可能导致肠道内渗透压失衡，增加肠道水分，进而引起腹泻。此外，西梅汁中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，对于肠道敏感的人群可能加剧腹泻症状。因此，适量饮用西梅汁对于缓解便秘有益，但过量摄入可能对某些人群造成腹泻等不适。