早泄吃什么食物能改善？

2025-10-08

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早泄患者可以通过合理饮食来辅助治疗。建议多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋类、坚果等，这些元素有助于提高男性性功能。同时，可以适量食用富含维生素E的食物，如菠菜、杏仁、榛子等，维生素E有助于改善血液循环，增强性功能。此外，适量摄入富含精氨酸的食物，如鱼类、瘦肉、豆制品等，精氨酸有助于提高精子活力。避免过多摄入辛辣刺激性食物，以免加重早泄症状。通过合理饮食调整，配合专业医生的指导，可以逐步改善早泄症状。