孕妇可以吃苦瓜吗？

2025-10-08

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孕妇在饮食选择上需要格外谨慎。苦瓜作为一种蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有益。然而，苦瓜性寒，具有清热解毒的功效，对于孕妇而言，过量食用可能会导致子宫收缩，影响胎儿健康。因此，孕妇可以适量食用苦瓜，但应避免过量。建议孕妇在饮食中保持均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，同时注意食物的多样性和适量，以确保母体和胎儿的健康。