胃不好的人能吃南瓜吗？

2025-10-08

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胃不好的人可以适量食用南瓜。南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，促进消化。同时，南瓜中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力。然而，胃不好的人在食用南瓜时应控制摄入量，避免过量摄入导致胃部不适。建议将南瓜烹饪成易消化的形式，如南瓜粥或南瓜汤，以减轻胃部负担。同时，应避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免刺激胃黏膜。