孕妇何时吃鹅蛋佳？
2025-10-08
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孕妇在怀孕期间食用鹅蛋可以提供丰富的营养，有助于胎儿的发育。鹅蛋的最佳食用时机建议在怀孕中期，即孕13周至孕27周之间。这一时期胎儿的器官发育基本完成，对营养的需求增加，而鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够满足孕妇和胎儿的营养需求。同时，鹅蛋中的卵磷脂有助于胎儿大脑发育。建议孕妇每周食用1-2个鹅蛋，以保证营养均衡，避免过量摄入。
