高血脂患者不宜吃哪些食物？

2025-10-08

26 阅读

高血脂患者应避免摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子酱等。同时，应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如红肉、黄油、奶油、油炸食品等。过多糖分摄入也可能导致血脂升高，因此应限制含糖饮料、甜点和高糖水果的摄入。建议患者选择富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，同时增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类和蔬菜，以帮助降低血脂水平。