孕妇可以吃巧克力吗？
2025-10-08
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孕妇适量食用巧克力是安全的。巧克力中的可可碱成分对大多数人是安全的，但孕妇应限制摄入量，因为过量的可可碱可能对胎儿产生不良影响。建议孕妇选择高可可含量的黑巧克力，因为它们通常含有较少的糖分和添加剂。孕妇应避免在临睡前食用巧克力，以免影响睡眠质量。总的来说，孕妇可以适量享受巧克力，但应注意不要过量，并保持均衡的饮食。
