喉咙疼应该吃什么食物？

2025-10-08

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喉咙疼痛时，建议摄入温和、易于咽下的食物，以减轻咽喉不适。可以选择流质或半流质食物，如温牛奶、蜂蜜水、稀粥等，这些食物有助于润滑喉咙，缓解疼痛。同时，富含水分和维生素C的水果，如梨、西瓜、橙子等，可以增加唾液分泌，促进喉咙愈合。避免辛辣、油腻、过硬或过热的食物，这些食物可能刺激喉咙，加重不适。保持良好的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。