早上空腹吃橘子会胖吗？
2025-10-08
28 阅读
早上空腹食用橘子一般不会导致体重增加。橘子含有丰富的维生素C、纤维素和水分，这些成分有助于促进消化和增强饱腹感，对控制体重有一定的帮助。然而，橘子中的糖分含量也不容忽视，过量食用可能会导致能量摄入过多，从而影响体重。因此，适量食用橘子是关键，建议将橘子作为均衡饮食的一部分，避免过量摄入糖分。同时，空腹食用橘子可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，可能不太适宜。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
