当你受到实质性损害时，如何保护你的心灵不受伤害？
2022-10-08
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人这一生，风风雨雨中一路坎坷。
心里难免磨起一层老茧，之后小的擦碰几乎受不了伤了。
但是大的伤害，还是需要一些办法去解决的。
一、首先要原谅自己，不要自责。
遇到伤害就责备自己无能、疏忽的，都属于内耗，属于看到小偷偷了东西却骂失主活该的一种错误心理。
无论如何，每个人都在尽力趋利避害，能力也是命运和环境限制的，不是自己的问题，所以要与自己和解。
二、承受。
有些伤害如果无法对抗，只能承受。
其实就是怎么想的问题。
一个人踩了狗屎，悲观的会骂：他妈的，真倒霉，回去得洗鞋了。
而乐观的人笑笑说：啊呀，这是走了狗屎运了哇，我得买张彩票去。
所以，一件事是什么性质，都是自己定性的。
对抗不了的伤害，只能想开了，用阿Q精神或是禅学道法开解自己，一笑而过。
三、反击。
如果伤害是自己有能力反击的，一定不要破罐破摔或者给自己找理由。
否则会让自己因为习得性无助和破窗效应而成为更大受害者。
坚决反击，毫不拖延，哪怕鱼死网破也绝不委屈自己。
最后说个我的例子。
2009年开办真人CS野战基地时，合伙人是个乐天派。
我和他说什么烦恼事儿和困难，他都一笑说：“管求它的了！”以至于后来也成我的口头禅了。
建议看到这篇回答的条友在随便哪个视频平台搜搜这样一句关键词：“红火哇，红火哇，管求它的了”。
您就能听到我们内蒙古地区一首虽然粗俗但是解压的祝酒歌了[呲牙]
