有朋友20多年烟龄，几次戒烟都没成功，请问有什么办法能戒烟？

2022-10-13

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我抽烟快三十年了，最近戒了，怎么戒的呢，也不是因为长病，也不是是因为买不起，我发现，抽烟就是心瘾，不经意就拿起来，不经意就拿起来，真正想戒烟还是自觉自愿的，我就是前一段忽然之间就不想抽了，原先也戒过，忍着几天再抽反而更狠了，想戒烟的朋友还是找找不抽的理由，心瘾戒了烟就戒了，自己戒烟成功的心得，文笔不行，勿喷。