青少年怎么做能长高？
2022-10-17
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对于15岁的男孩，你需要明确一下孩子的骨龄和骨骺线闭合情况，明确骨骼发育，骨骺线闭合情况。
孩子的骨骺线一旦闭合，证明骨骺软骨与周围的骨骼已经发生融合，通过骨骺端形成骨骼的方式已经被终止，所以基本不太可能再长高。
如果骨骺线未闭合，那么长高空间就还是比较大的。
骨骺线未闭合，15岁男孩如何长高？
1、适当地进行一些体育锻炼，比较好的运动有打篮球，摸高训练，游泳等等。
2、养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜3、多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当地补充钙质等等。
4、当然还可以通过药物辅助治疗来达到助长身高的目的。
另外，想要长高，孩子的脾胃一定要强壮！中医认为，脾为后天之本，人体所需要的营养，绝大部分都是通过脾胃消化、吸收的。
对于小孩子来说，生长发育旺盛，更加需要各种营养的支持，脾胃强壮，才能更好地成长！
