为什么女人一到生理期就很容易发火？
2022-10-27
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我家那口子来之前看谁都不顺眼，如果再有烦心事，那必须大骂一通，，常见的情况是情绪抑郁、焦虑，情感易变、易怒，以及日常活动减少、兴趣减少、注意力难以集中、疲劳、食欲改变、睡眠障碍、挫败感等。
所以，生理期的女人不要惹。
导致这种问题的主要原因有以下几点：一、情绪不稳定，因为体内激素分泌旺盛，影响中枢神经系统，激素分泌量乎大乎小，所以时常处于错乱状态，不稳定因素影响。
二、劳累所致，生理期一般容易乏困，所以精神会很萎靡，萎靡不振，走路走不动，有心无力，所以容易做错事，也容易发脾气。
三、精神状态不好，生理期易怒，易暴躁，看什么事都不顺眼，因为睡眠不足，气血不足，精神状态就跟不上，萎靡不振，所以很容易爆发，暴怒解压。
所以，要理解女性生理期的问题，用以下几种办法，可以缓解生理期易怒：一，尽量和生理期女性讲一些正能量，有意思的一些人和事，转移她的注意力；二，不要让生理期女性劳累，让生理期女性得到充分的休息与睡眠，保证有充足的体力；三，补充营养的食物，多吃水果，多喝热水，红糖水，少食多餐，保持身体能量，不要让身体感受到又困又饿又乏。
