顺产一个月后肚子大的像怀孕，怎么能在两个月里安全快速减重呢？
2022-10-29
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我的两胎都是顺产，头胎孕期增重40斤，胎儿5.6斤。
产后3个月只比孕前重2斤，后瘦回孕前体重，肚子没有赘肉。
二胎孕期增重42斤，胎儿6.6斤，产后不到五个月比孕前还轻3斤。
现二胎产后近2年，比头胎孕前重4斤(160，87斤太瘦,所以增重现在94斤)，有一点小肚子，但穿裙子穿裤子完全看不出肚子有赘肉，主要是肚皮松。
两次产后我都坚持母乳喂养，按时挤奶，挤完倒掉。
爱喝汤，饭前喝汤。
哺乳期饿的快，早上吃的多还加一瓶牛奶，午睡醒一定会吃东西主要是吃水果。
不饿1个水果饿了2个水果，这样正餐时就不会吃特别多，三餐正常吃。
晚餐后尽量不吃东西，饿了就喝纯牛奶。
