什么水果吃了会回奶呢，在哺乳期不能吃什么水果？
我哺乳期对于这个问题也很上心，专门咨询过医生，以我哺乳期经历和经验来说，哺乳期注意以下几类水果(具体介绍几种)，哺乳期就不用水果焦虑了。
一、寒凉性水果寒凉性质的水果，在哺乳期可以少量的食用，但不要吃得太多。
有时候我们没吃好，很容易出现腹泻的症状，从而通过乳汁传染给新生儿，可能会导致新生儿出现腹泻及身体的不适。
我只说一下咱们市面上比较常见的，大众消费得起的、有代表性的：山竹、西瓜、柚子、柿子、梨、荸荠、火龙果、奇异果等，这些不建议哺乳期食用。
香蕉是偏凉性的水果，有清热解毒，润肠通便的作用。
孕期便秘的人一定要注意：香蕉可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，但要不适合食用过多，食用过多，容易导致腹泻，特别是肠胃不好的人要特别的注意！二、热性水果吃过多的热性水果往往出现嘴巴干、嘴唇起泡，甚至流鼻血等现象。
大家喜欢的的石榴便是典型代表，石榴虽然含有大量的维生素可以帮助宝妈恢复身材，但是不能多吃，会导致宝妈便秘、宝宝吐奶、腹泻的情况。
其它常见热性水果：樱桃、荔枝、木瓜等。
三、刺激性水果我们熟知的芒果就是刺激性水果，像橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，虽然对于我们乳母喂养补充维生素有一定意义，但它的刺激性因人而异，对不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。
四、冰箱内的冷藏、冷冻水果哺乳期吃冷冻、冷藏水果是我们的大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
生冷的东西会有回奶的作用，会让乳汁变少。
以上四类我在【哺乳期不能贪嘴】这个回答中有比较详细的介绍，这里只列出种类，需要详细了解的可以去看一下。
什么水果可以回奶，这个也没有具体的科学依据与对照试验。
我们每个女性的身体体质通常都是不一样的，禁忌水果对于敏感体质一般吃了就明显，有的人却不明显。
所以吃水果会回奶的效果跟时间也是因人而异的。
我总结了几种，给大家作参考：1.柿子：柿子是一种较为常见的水果，不仅含有丰富的糖分、维生素以及膳食纤维，还含有丰富的果胶，但是柿子是寒凉性水果，哺乳期间不建议食用，有些人会造成乳汁分泌减少，甚至回奶。
2.西瓜：西瓜含有丰富的糖分和水分，具有利尿通淋的作用，一般食用后，可能会影响到乳汁分泌，出现回奶的现象。
3.橘子：橘子含有丰富的维生素C以及矿物质成分，对提高免疫力较好的作用。
但是吃的多了，也可能会出现回奶的现象，建议适量食用。
我们不贪多食用水果，注意禁忌水果，一般是不会造成回奶的。
哺乳期尽量以温热的食物为主，荤素搭配，尽量吃新鲜、时令性水果。
吃的时候洗净、去皮，注意卫生，避免贪食，不吃冰镇的水果！尽量不要选择反季的蔬菜和水果！现在就介绍这么多吧，有喜欢的可以一起关注留言，一起讨论！一个人的知识与认知是有限的，一起行动起来，助力哺乳期健康！
