自由泳50米55秒是什么水平?
2022-11-02
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业余水平,无论年龄。
小年龄组,这个速度,就是初学者的水平,但随着练习次数的增多,身体成长等因素,很快就能实现提速到40秒以内。
成人组,这个水平基本已经定型,不会有太大提高。
因为游泳项目本身就是要求童子功的,成人想提高成绩,会受到身体条件、水感等因素限制。
再从技术上分析,50米55秒自由泳,这基本平均每秒一米…一个出发用时少于1秒,但速度会大于一米,这方面还有提高余地。
自由泳是由腿部大腿和上肢滑行产生前进的动力。
常识,腿部肌肉力量比上肢大,而且打腿的动作相较上肢更简单,所以通过提高打腿效率也能实现小范围提高速度。
上肢动作相对复杂,不在此复述。