治疗体寒的方法有什么？
2022-11-02
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我之前总是手脚发凉，自己琢磨了很久，身体有很大的改善：一、一年四季，一定要适时加衣，让自己处于温暖状态，尤其是夏天，能不吹空调就不吹，夏天贪空调特容易造成体寒；二、多晒太阳，我特别喜欢晒太阳、就算在夏天、我也喜欢在阳光下行走，大汗淋漓的感觉寒气溢出全身通畅。
现在的人民缺乏晒太阳，夏天打伞穿防嗮衣，冬天戴帽戴手套，长期缺乏阳光就容易体湿体寒；三、坚持泡脚，每天15分钟，微微出汗，美美的睡一觉、第二天早上起床都觉得全身暖暖的，非常舒服；四、有事没事在全身拍拍打打，一会身上就会觉得暖和，而且脑聪目明的觉得自己特精神；五、没事用木梳子梳头发，正梳反梳都可以、头皮微微发热就可以了，头暖和了全身都不冷，经常梳头缓解了我经常头疼的毛病，而且第二天皮肤还会亮晶晶的。
这就是一个40+的我总结的非常有用且一直使用的方法，坚持了3年多了，现在基本上冬天手脚已经不发凉了，没有畏寒的症状了，有时感觉自己还挺火火的～[捂脸]
