什么食物促进胚胎着床？
2022-11-15
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在生活中有利于帮助胚胎着床的食物有很多，主要是一些富含维生素、微量元素的食物。
具体如下：1.新鲜果蔬，比如说苹果、葡萄、榴莲、火龙果、香蕉、白菜、西蓝花、西红柿、菠菜等食物。
2.坚果类食物，比如说核桃、花生、松子、腰果、榛子、葵花籽等。
3.蛋白质类食物，比如说瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉等。
4.汤类食物，比如说海带汤、鲫鱼汤、鸡汤、丝瓜汤等。
5.豆制品，比如说豆腐、豆浆、豆皮、豆汁等，可以提供足量的异黄酮，也有利于胚胎着床。
6.主食，要以大米、小米熬粥作为主食。
当然，在饮食上，一定要均衡各种膳食营养，才能更好地促进胚胎着床。
另外，除了饮食以外，还要保持心态愉悦、规律作息，都有利于胚胎着床。
