坐月子如何不落月子病？
2022-11-17
6 阅读
1.打死都不要哭！我是哭过的，如今睡醒后感觉眼珠子要掉出来一般的疼！2.不要过性生活，往后余生有的是时间，没那么紧张。
已婚女人疼爱自己的方式是对自己的身体负责！3.出院时，一定不要自己走着上楼梯。
让老公抱着，要不然就让家人抬着上楼！4.无论哪个季节，穿长衣长裤，同时记得穿袜子。
5.不要洗内裤，买那种一次性的。
6.千万忍住不要碰凉水。
7.不要吃过了凉水的凉菜，会引起肚子胀气。
8.不要吃坚硬的东西。
我吃了半根玉米，如今连个苹果都吃不了。
9.两周后再洗头洗澡。
10.不要在窗口处走来走去。
11.千万不要躺着不动，否则便秘会找上你。
12.避免跟亲朋好友立聊天，注意休息。
13.喝水一定要温开水，过凉过热的水都不要喝。
14.坐月子期间，尽量不要跟家人起争执，否则自己就会记仇。
15.鸡蛋不要每天吃。
16.清淡饮食，切记不要太油太咸！17.不要在月子里跑到饭厅里吃饭，让家人端到卧室里吃。
18.水果煮着吃，切记直接吃生冷的水果。
19.少食多餐。
20.保持心情愉快，不要闷闷不乐！21.穿宽松、舒适的衣物。
22.不要坐着喂奶，尝试侧躺喂奶！23.一周后取下帽子，不要总是睡觉戴着帽子。
24.每天稍稍开窗透会气。
25.不要跟孩子分开睡，一定要给孩子足够的安全感。
26.不要胡乱喝药。
27.下地走动时，穿厚底棉鞋。
28.不能吹风，更不要吹空调。
29.不要煲电话粥或者长时间打视频，严重影响听力。
30.要么躺着要么起来走动走动，千万不要坐着。
我是问风，喜欢我请点击关注！
