身体有哪些反应就说明你已经老了？
随着年龄的增长，人的身体会发生一些变化或反映，换句话说，这些变化的出现，就说明一个人的身体机能或外在表现在慢慢地老化。
我是一九五八年出生的，到今年，六十四周岁都已经过了，将要迈入六十五周岁的行列。
在我的身上，表现出以下的一些变化，感觉自己的身体确实是在慢慢地衰老。
但有一点需要说明，那就是，这些变化只能说明是身体机能在衰老，外在表现在变老，但不能说是心态或精神在衰老。
我身体机能的衰老，或外在表现的变老，具体表现在以下几个方面。
一是，双侧膝关节疼痛，尤其是右侧更为明显。
过去，由于在农村居住，从小就喝的是含氟量较高的浅井水，我们当地人叫它“高氟水”。
氟是一种非金属化学元素，在元素周期表排列第九位，化学性质非常活泼，几乎不能单独存在，自然界中都是以各种化合物的状态存在，广泛存在于岩石、土壤、海洋中，在地球上的分布还是相当广泛的。
氟高了以后容易造成氟中毒。
地方性氟中毒，是因为人们生活在这种高氟环境中，长期过量摄入氟，就会引起机体慢性中毒，主要影响人体的硬组织，包括牙齿和骨骼，对其他一些软组织也有损伤。
临床上表现最明显的还是氟斑牙和氟骨症。
氟骨症一般多发于成年人，主要表现为腰腿及全身麻木、疼痛、骨关节变形，出现弯腰驼背，发生功能障碍乃至瘫痪，丧失劳动能力或生活不能自理。
对于我来说，主要是双侧膝关节疼痛，最近还有些变形；其次就是腰部疼痛，导致弯腰时间稍微长了，就直腰困难。
每每走路多了之后，就需要坐下来休息一会儿，最喜欢的还是躺在床上。
至于氟斑牙，我倒是表现不明显。
经过我们当地专门治疗颈肩腰腿痛的专科医院医师的扎针治疗，也没有什么好效果。
还曾经找过在三甲医院骨科上班的现已退休的科主任朋友看过，他的最后结论是，如果疼痛厉害，影响走路，就需要做膝关节置换术。
从目前情况来看，还没有到需要做此手术的程度，暂时不会考虑的。
二是，头发脱落明显，花白很快。
在年轻的时候，每去理发店理发，理发师总是说，你的头发是那么的浓密和发硬。
但是，到了六十岁以后，头发变得很细软，脱落明显，尽管没有成了“秃顶”，到需要“地方支援中央”的程度，但明显地稀疏，头皮都能看见，在阳光下暴晒后，头皮都会发痛。
过去那头既浓密而又发硬的美发，现在变得稀疏而又花白。
有时自己感觉那头花白头发，看起来很老态，还时不时地焗上一次油，以假乱真，有种“装逼”的嫌疑。
三是，记忆力减退，尤其是近期记忆力减退明显。
退休以后，记忆力减退这种现象，感觉到越来越明显。
有时候，明明记得把某种东西放在某个地方，但就是找不到，有可能是在另外一个地方找到的。
过去看书、查资料，就能够把找到的资料，很自如地运用到自己的文章、报告中。
但现在呢，是看完资料，有了印象，确实要用的时候，却感觉头脑一片空白，很吃力，很费劲。
还有就是，见到不经常见的朋友，明明知道认识，就是马上想不起人家的名字、在什么地方认识的，有时感觉很尴尬。
四是，其他一些方面的改变。
比如，声音感觉有些瓮声瓮气的；全身的老年斑在不断地增加，或者越来越明显；皮肤松弛，弹性减退，等等。
总之，这些明显的身体机能减退或外表的改变，真的预示着一个人已经进入暮年，正在走向生命的尽头。
但是，我总觉得，尽管身体在变老，我们的心态不能变老，我们的精气神也不能变老，否则，那就真的是老了，就真的成了家庭和社会的累赘了。
同龄人们，你们说是吗？
