常吃黑芝麻，对于身体有哪些好处？
2022-11-18
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黑芝麻很好，补五脏六腑，黑发通便，含钙高，脂肪蛋白质都不低，含维生素E等多种维生素。
个人觉得最好吃芝麻糊，市场卖得差不多都含糖，原汁原味的少，所以我们都是自己买的九阳牌打磨机，像家用水壶那么大的，我不能拍下来给大家看，怕你们怀疑我为商家做广告，到处都有卖的，最好到专卖店买质量好的自己打芝麻糊吃。
每次一小碗就足够了。
吃一段时间头发乌黑的，关键是坚持吃，我们又好长时间没有打芝麻糊了，现在就准备行动了，先把生芝麻用水泡一下，然后洗两遍放在打磨机里，按上面的刻度放进自来水开打，打磨过程中，它会发出怪声音，大约20一30分就好了，放凉就可以喝了。
想起来了这个打磨机就是豆浆机，记得以前还打过豆浆呢。
提醒打麻糊过程注意照看，有什么异常断电查看。
