痛风最怕的运动是什么？需要注意什么？
2022-11-30
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人体内尿酸浓度过高会析出尿酸结晶盐，尿酸结晶盐沉积在关节就会造成关节痛。
那么痛风不能做什么运动呢？
建议剧烈运动就不要做了，类似于爬山、打篮球、强度大的跑步等，这些对痛风患者来说会造成关节损伤，对痛风患者而言是雪上加霜。
但可以适当地做一些强度低的有氧运动来活动关节，比如游泳、散步、慢骑自行车等。
