为什么说脾虚最可怕？
一、为什么说脾虚最可怕？
脾在中医里属于“心肝脾肺肾”五脏之一，是人体中非常重要的脏器，并且中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”。
简单来说，就是人出生之后，我们人体的生长发育都需要依赖脾，这是根本，如果不重视后天脾胃的调养，出现脾虚的话，你们就会影响到身体健康，时间一久的话就会多病从而可影响寿命。
因此，《黄帝内经》里面也说：“脾虚生百病”。
所以，你说脾虚可怕不可怕呢？
那么，为什么说“脾虚生百病”呢？
这就要从脾的功能来分析了。
中医的脾脏并不是指西医解剖学里面的脾脏器官，而是一个功能单位，包括人体中的胃、小肠、大肠、胰腺以及脾等器官，共同发挥人体食物消化吸收运化等功能。
而中医里面的脾主要有以下这3个生理功能：第一，脾主运化。
就是我们进食食物之后，人体中的胃、小肠等就会对食物进行加工，其中的营养物质就会转变成为精微物质，那么在脾的作用下这些精微物质就会被吸收，进而输送全身，给全身的器官组织利用吸收，并同时参与人体的津液代谢，运化水液。
这样好的东西“水谷精微”就被吸收利用，有利于人体的成长，而那些留下的糟粕就进入到大肠里再被排出或者通过尿液排出体外。
如果脾虚，那么脾的运化功能就会受到影响，进食的饮食水谷不能及时消化吸收，那么就会引起不思饮食、腹胀、呕吐、腹泻、肌肉消瘦、营养不良、四肢倦怠、痰湿、水肿等，甚至到最后可导致气血衰弱，疾病多生。
第二，脾主升清。
就是指将一些好的东西，水谷精微向上输于到心、肺、头目等地方，供它们利用吸收，同时也可维持支撑内脏位置，使它们相对稳定。
而对于那些不好的东西，也就是糟粕，就可通过向下运输而排出体外。
如果脾虚的话，那么脾主升清的功效就会收到影响，上面的心、肺、头目等地方没有得到营养的滋养，就会出现头晕眼花、体倦乏力等，同时液会使水液在体内滞，导致体内湿盛、水肿、久泻、脱肛、子宫脱垂等等病症的发生。
第三、脾主统血，就是指脾气能够统摄以及控制人体的血液，使血液能够在血脉中正常运行，这样就可以保证人体气血充足。
如果脾虚的话，那么脾主统血的功效就会受到影响，这样就不能统摄以及控制人体的血液的正常流动，这个时候就容易出现气血不足，容易发生便血、衄血、皮下出血等，而女性朋友还可出现月经过多、崩漏等，长期下去就容易造成身体抵抗力下降，那么就容易生病了。
因此，一旦出现脾虚的话，那么就容易导致人体“补给”不足，气血就会这样而生病，所以说“脾胃一虚百病生”。
二、造成脾虚的原因有哪些？
造成脾虚的原因有许多，比如长期饮食不节，日常生活中多食生冷食品、冷饮，多食肥甘厚腻食物，劳倦过度，忧思日久，身体久病虚弱等，都可伤脾，从而容易出现脾虚，可表现为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等。
三、脾虚的话应该如何补脾？
首先，当发现自己出现脾虚的症状时，应该避免继续进食那些生冷食物以及肥甘厚腻的食物，比如冷饮、苦瓜、冬瓜、西瓜、肥肉、鸭肉等，这样可以避免加重脾虚的不适症状；其次，多吃一些健脾补脾的食物，比如淮山、芡实、扁豆、薏米仁、焦锅巴等，又或者在中医大夫的指导下服用一些健脾补脾的药物，比如健脾丸、理中丸、参苓白术散、四君子汤等方剂；最后，还可以适当参加一些体育运动，这样可以促进脾胃运行，有利于食物的消化吸收，还可以有效促进气血运行，提高身体免疫力。
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