我爸一天抽两盒烟，胃酸多，食管倒流，怎么戒烟比较好？
2022-12-15
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这个问题 我来回答一下吧！希望能帮到你！我爸爸也是烟瘾很大，一天要抽几包烟，至少有50年的烟龄！后来，检查出肺癌。
医生强烈要求他戒烟。
几十年的烟龄，不是说戒就能戒得掉的！当时我为了给他戒烟，制定了一个计划！刚开始时，我每天上午，下午，晚上，各给一支烟。
多余的千万不要给他！然后买了几十瓶口香糖，当想抽烟时就嚼口香糖！又买了很多的小零食，就是卤味花生，五香豌豆！还自己做了很多的卤鸡爪，卤鸡翅！只要一想抽烟时就吃零食。
就这样一个多月就戒掉了，后来就没抽烟了！这关键要看自己的毅力，能不能控制自己的行为！
