睡前喝牛奶会影响孩子长高吗？
2022-12-20
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并不会，这个说法的来源主要说的是睡前喝牛奶会使孩子体内的血糖浓度升高，从而影响生长激素的分泌，导致孩子长不高。
” 在所有食物中，牛奶并不属于高升糖的食物，食用后并不会引起血糖浓度飙升和分泌大量胰岛素。
所以也不会影响到生长激素的分泌。
睡前喝牛奶也是建议在睡前1小时喝牛奶，喝完要漱口和刷牙，避免龋齿的发生，生长激素的分泌，基本是在入睡后的1-2小时（多为90分钟左右），并且在夜间呈现脉冲式分泌，餐后血糖高峰在餐后1-2小时左右，两个高峰错开也不会相互影响。
