中年女人每晚凌晨二点多醒是怎么回事？
2022-12-21
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中年女人每晚凌晨二点多醒是怎么回事 中年女人每晚凌晨二点多醒，可能是环境因素、生理因素引起的。
也可能是躯体疾病、心理疾病等病理因素引起的。
1.环境因素：睡眠环境较差，比如周围有较强的噪音，或者是受到强光的刺激，干扰睡眠，就会中途醒来。
2.生理因素：女性处于月经期或围绝经期，体内激素水平变化较大，影响睡眠。
此外生活习惯不佳，如过饥、过饱、睡觉前喝浓茶、咖啡、烈酒等，均会影响睡眠，导致每晚凌晨两点多钟醒来。
3.躯体疾病：中年女人可能会因为肿瘤疼痛、骨折疼痛、关节痛、头痛等躯体疾病，导致每晚凌晨两点多钟醒来，也有可能会因为心衰、肺水肿、慢性阻塞性肺疾病，导致呼吸困难，而干扰睡眠。
4.心理疾病：中年女性可能会因为工作和家庭因素，压力大、精神紧张，罹患焦虑症、抑郁症，或是有精神分裂症、双相情感障碍等心理疾病，而导致凌晨两点多钟醒来。
应注意营造一个温馨、舒适的睡眠环境，注意释放压力，长期两点多钟醒来，可能会影响正常的工作和生活，患者应及时到正规的医院诊治。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
