打篮球对什么有好处？
2022-08-12
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作为一个34岁，有22年球龄的中年油腻男，即使在忙，每周都要抽出时间去篮球场过把瘾，如果工作不忙，那天天跑球场过瘾那是最幸福的事了，至于打篮球的好处，那太多了。
1、打篮球可以增强体质，在打篮球的过程中，心肺功能和体能有一个锻炼，坚持打篮球对身体素质绝对有一个很大的提升。
不敢说百病不侵，但是几乎很少有发烧感冒的时候。
2、打篮球可以增强身体协调性，篮球是全身所有器官全面配合的一个运动，眼睛看情况，头脑思考，手中运球，脚下变步，一个进球是全身一起协调的成果，更别说那种漂亮的动作了。
3、打篮球可以增强自信心，在打篮球的过程中，分组对抗可以激起胜负欲，当没赢一局都对信心有很大提高，在以后生活中，这种信心可以帮助我们面对很多困难。
4、打篮球可以拓展自己的社交面，场上是对手，场下是朋友，通过打篮球，可以认识很多朋友，大家彼此交流，打完球偶尔聚在一起喝点酒吃点烧烤，十分惬意。
5、打篮球可以抵制不良诱惑，都打篮球了，哪还有心情扯别的，打篮球的人，找不着他，不要着急，去篮球场周边转一圈，基本上就在那呢，准没错。
