人得抑郁症，怎么能够尽快的通过自身的努力走出来？
2023-01-12
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走出困苦，首先方向要正确。
方向错误了，可能会越努力越严重。
我曾经陷入过重度抑郁，恐惧焦虑十多年。
陷入痛苦的那些年，每一天，每时每刻我都期望自己能马上走出苦海，能和其他人一样正常生活！一次次期望，一次次失望！十多年找遍了各种方法，反反复复！一直到2019年真正才明白了痛苦的根源本质，彻底改变了负面的思维模式，思想观念，认知，朝着正能量方向，通过自己努力彻底走出了苦海。
今天我又想到了过去的自己，想到了跟过去的我一样，同样还在苦海中挣扎的人！我希望天下所有苦难苍生离苦得乐，吉祥如意！重新找回那个充满阳光自信，活力四射的自己！
