90斤的姑娘应该如何保持身材？
2023-01-13
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保持什么呀，健康才是你最应该保持的！真是搞不懂为什么大部分女生都要嚷嚷减肥，恨不得把脸削尖、把鼻子抽长、把嘴巴上锁……我觉得真正的好身材就是健康。
1、对于体重这件事情，只要在合理的健康范围内就行。
不要轻信什么模特体重那些网络谣传，那都是卖减肥药的套路。
2、合理饮食、适当运动、保持良好的健康生活方式，我们的体重就一定会维持在一定的范围内。
就拿我自己来说，我不吃宵夜、不怎么熬夜、饮食也偏清淡。
毕业至今十年了，我的体重一直都是50-53KG之间，从未超越这个范围。
我去体检也是正常范围内。
3、最好的保持方法就是善待自己的身体。
某次偶然的机会，在一个中医馆遇到一个老中医，我腰酸去找他看，结果他一句话说得我至今记忆犹新：你们就是不会善待自己的身体才导致各种问题的。
我觉得他说得很致命，我们在拿身体去换钱，却唯独忽略了自己的身体才是最大的资本。
