每个人孕后的变化都不一样,那么孕妈孕后都有哪些奇妙变化?
怀孕后,准妈妈的身体会发生超多的变化,可谓是“天天有变化,月月有惊喜!”但对于刚刚怀孕的女性来说,却是非常陌生的,所以今天给大家总结了孕期每月身体变化表,快来看看你达标了没?
孕早期:1~3个月★准妈妈怀孕第1个月:刚刚怀孕的准妈妈其实是感受不到什么太大的变化,因为小家伙此刻还是个小胚胎,所以对于怀孕初期的孕妈来说,可能会有些易疲倦、基础体温偏高的情况,但这都是正常的啦~★准妈妈怀孕第2个月:肚子里有娃的第二个月,很多准妈妈就会出现孕吐的情况,这是因为体内激素的改变而导致的,而且一同发生变化的还有分泌物会增多一些,变得比之前更贪睡了~★准妈妈怀孕第3个月:对于已经怀孕三个月的准妈妈来说,经常会出现尿频的情况,这是因为肚子里的小可爱长大好多,从而对膀胱产生了一些压力,所以也就会尿频啦。
尿频就要经常去厕所,这让一些孕妈很是苦恼,为了避免频繁去卫生间,就刻意减少了进水量,但这反而是错误的做法,尿频也要多喝水,这样才能排出身体的新陈代谢哦~如果怕晚上起夜频繁,可以白天多喝一些,然后晚上临睡前的两个小时禁水就可以啦!孕中期:4~7个月★准妈妈怀孕第4个月:到了怀孕四个月时,孕妈的小肚腩就会微微隆起啦,如果穿修身衣服的话,就会有些紧,还是不建议穿的哦。
另外,准妈妈步入孕中期以后,孕吐的情况就会好很多,甚至消失,食欲也开始大涨啦!★准妈妈怀孕第5个月:当孕妈怀孕五个月时,整个人就会“孕态”满满了,此时不光肚子圆圆的,屁股上面的脂肪也会增加,从而整体看上去会圆圆哒,很可爱。
准妈妈的食欲越来越好,但同时也要注意,食量需要控制,孕期可以控糖帮助控制体重,但是孕妈妈要把握住,要保障宝宝摄入正常的营养才是最重要的,另外孕妈妈在孕中期下载手机应用G动,每天早中晚打卡做凯格尔运动,增强盆底肌肌力,加速分娩过程,减少侧切撕裂的现象!★准妈妈怀孕第6个月:对于已经怀孕六个月的孕妈来说,肚子就会很突出了,准妈妈整个人的状态是重心向后移,腰部变得吃力,所以平时可以让家人帮自己按按摩,缓解下疼痛。
孕中期的女性,在体重方面也要多加控制,每周增长的体重,建议不超过1斤为佳。
★准妈妈怀孕第7个月:肚子里的小可爱已经7个月了,越来越重啦,所以导致准妈妈的身子也会变得更沉重啦。
这个时期的孕妈往往容易出现贫血的情况,如果发生贫血,一定要及时去医院进行治疗哦~孕晚期:8~10个月★准妈妈怀孕第8个月:到了怀孕八个月时,准妈妈的肚子又在变大,整个人在行动时越来越不方便,而且因为胎宝宝的变大,身体其他脏器受到挤压,孕妈会出现食欲不佳、上不来气的情况。
★准妈妈怀孕第9个月:当孕妈怀孕九个月时,整个人会变得有些疲惫,因为腹部太大了,不管做什么动作,都会有些笨拙与迟缓,而且还会出现便秘或便秘加重的状况。
此时准妈妈的心情就分分钟想卸货,哈哈,姐妹们不要着急,耐心坚持,苦日子快到头啦~★准妈妈怀孕第10个月:怀孕第十个月,孕妈终于要熬出头了,此时准妈妈的体重是整个孕期较胖的时候啦,而此时小家伙正在努力地入盆,正在为来到这个世界做准备!不过这个世界的准妈妈要随时注意分娩信号,如果出现破水的情况,就要立即躺下,臀部垫高,等待救护车的到来,或家人帮忙送去医院。