植物神经紊乱可以心理治疗吗？
2023-01-19
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可以，但太贵了，一个小时几百上千的。
植物神经紊乱，我的理解，顾名思义，就是植物神经系统的功能不平衡了不协调了，不在正常秩序上了。
就好比我们写字时，写串行了。
你耐心地一点点让它再复位就可以了。
措施包括，症状厉害，太难受时，去看大夫去吃药＋远离诱发压力源＋多和家人朋友交流减压＋找一项爱好投入进去。
平时不要钻牛角尖。
尽力改变偏执的性格特质。
接受自己的一切不完美，如长相、缺陷，甚至窝囊废又如何？
只需平静、自得其乐地生活。
不要给自己压力。
它不是器质性病变，只是功能性失调。
人体的植物神经系统的平衡被打破时，会出现各种各样的系统功能障碍。
表现在心血管系统常见的症状有胸闷、憋气、心慌等。
表现在神经系统有头昏、头晕、失眠、全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等。
表现在胃肠道系统有反酸、嗳气、打嗝。
我现在更年期，也处在植物神经紊乱阶段，上面的症状全中。
但我不害怕不紧张不焦虑，不强迫思考，接纳这一切，而不排斥。
你越不接受越折腾它，会越加重。
只要保持安定，这些紊乱早晚都会复位如常。
希望能帮到你。
