人到70岁，你的身体还挺拔吗？步伐还轻松稳健吗？
人到7o岁，身体健健康康几大主要内脏不出问题的，很少很少，你别看7o岁的人活蹦乱跳的，其实病的＂步伐＂正在侵袭他（她）的肌体，人体这台＂机器＂，已经磨损大半了。
我的体会是，一个人，先去掉年代丶时代不说（比如过去改革开放前经济不发达的时候，比如物质比较贫乏的时候），一个人从小开始生长的时候，他自己不懂，他父母应该给他打基础。
啥意思呢？
就像盖高楼大厦一样，必须打好地基，打好基础。
人也一样，父母把儿女从小养育好，使他们的心丶脑丶胃丶肝丶肾丶肺和血管，都能正常地健康地发育｀生长，一直长到二十来岁定型了，就像加工一件精密仪器似的，标标准准地加工出成品了，那就赢了。
我本身就是一个实例，小时候（十几岁以前）吃不到好的，根本谈不上营养搭配营养全面，环境不允许，父母也没招。
老家在萊州湾，吃的最好的就是姥姥在灶炕里给我烧的小黄魚，还有地里自家种的花生以及偶尔吃点白面火烧（没有油的硬烧饼）。
日子过着，吃的就是地瓜干，高梁面饼子，无油的白菜帮子和＂拌倒驴＂的大青萝卜和山东大葱，海物吃的最多的是虾酱，咸死个人。
吃肉吃鱼吃鸡吃蛋是面吃大米，这些只能空想，压根吃不到。
你想，身体里面的几大内脏以及心脑与血官，这些重要＂部件＂能得到充分营养吗？
由于缺钙，再加上爹娘不懂，我的胸骨都是变形的！等到了十五六岁时，成天上城外大草甸子去打草（打柴禾），往回挑。
饿了，只能吃两合面的发糕，喝一碗米汤，吃的菜，油又少，又没有肉，更别提魚和蛋。
腌个蒜茄子就算是菜了，想想，营养均衡与全面从何说起？
等到了十六七岁了考上师范在校吃住，一个星期才吃一次馒头，其他全是高梁米干饭，土豆大头菜汤，咸菜，没有肉菜。
就盼着有病能吃＂病号饭＂～给下一碗挂面条，里面有点葱花和菜叶。
二十岁以后分配工作走向社会了，幸运地是分到了国营农场不是农村，在农场天天吃大馒头。
农场自产的牛奶｀鸡蛋｀猪肉｀蔬菜也是样样都有。
这算是吃得多样化了，营养也上去了，月月有工资，挣的特别少，但是物价特别低。
在食堂吃一大盘红烧肉，才二角五分钱！女同志根本吃不了一盘。
但是这时候都二十二三岁了，身体主要＂部件＂都已定型了，吃的再好，也不如小时候打基础好呀！改革开放春风阵阵，社会生活节节拔高，想吃啥都有，任何有营养的好吃的东西都源源不断，只看口袋里的钱足不足了。
但是，人还是头脑不够用啊！还是缺乏智慧啊！～喝冷酒，抽劣烟，吃腌咸的，吃油大的，是甜的，吃肥腻的，吃亚硝酸盐含量过多的，吃不干净的…。
日积月累，看着挺健康，好像步伐挺轻快，好像活力四射，其实隐患早就埋下了！最明显的是血管变硬变脆变窄了，血要堵住了。
于是，突发＂心梗＂，突患＂心肌炎＂，突然血压升高（脑溢血的前兆），突然得痛风（严重伤害肾脏），突然偏瘫，更不用说动不动就得糖尿病。
再加上这个癌那个癌～身体免疫系统累了，疲惫了，衰弱了，能不患这些致命的病吗？
而这些，大部分都在7o岁前后开始往身上找，今天看着挺健康挺欢实，没准明天就发病。
那是因为积累，积累，积累到一定程度，积累到极限，叭！一下子就发病！所以我说～我说我自己，人到7o了，身体还挺拔吗？
～与二三十岁时比，挺拔啥呀？
不挺拔了！步伐还轻松稳健吗？
～不稳健！＂病来如山倒，病去如抽丝＂，得上痛风了，时不时地疼一把，治疗不见效，步伐没法稳健啊！说起＂人到7o岁＂，我今天这个回答有点不太乐观，但愿朋友别生气！少吃有害的，现在是供大于求，管住嘴，八分饱，觉睡足，不喝冷酒不抽烟，多吃蔬菜少吃咸，争取7o岁以后健健康康的。
祖国的发展多喜人，生活多美好，多多分享国家给我们普通人民的红利吧！我是黑龙江人，没啥图可发的，发一张哈尔滨的城市图片吧，发一张大庆的城市图片吧，发一张绥化小城的图片吧～这都是改革开放以来的建设成就啊！图自网络，如侵告删。
