怀孕初期恶心但是不吐，胃里也不舒服、不想吃饭，怎么办？
2023-01-23
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您好，很高兴为您解答。
孕妇怀孕初期恶心但不吐，是因不同的孕妇感觉可能不一样，有些人会有恶心、呕吐、头晕不适，还有嗜睡、乏力等不适，但是有些孕妇可能单纯只感到恶心，但没有呕吐，也有少部分孕妇可能整个孕早期都不会有任何感觉，没有任何症状，只有到医院去检查才发现是早孕。
像这种只有恶心没有呕吐的孕妇，早孕反应程度较轻。
出现这种现象这是因为雌激素和孕激素的大量分泌使某些腺体的分泌发生改变，使得包括胃、肠、胆囊等在内的消化系统的功能减弱，致使孕妇消化滞缓，食物在胃中滞留时间加长，饭后常感胃部发胀，加之胃酸加多，就会觉得反胃。
目前，尚无有效方法可以消除这种反应，但是以下几种方法可以减弱或暂时缓解：1、进食速度减慢，少食多餐：反胃的原因是由于孕妇消化功能降低，此时吃饭时要细嚼慢咽，以便于食物消化。
同时，要做到少食多餐，以减轻胃的负担，不使大量食物积存在胃内，以减轻反胃症状；2、少食酸性食物：如果反胃时再吃酸性食物，反应会更强烈，甚至造成呕吐。
如果经常呕吐，还会导致营养不良。
如果孕妇感觉反胃，可适当食用碱性食物，如小苏打饼干等；3、饭后适当运动：有利于促进胃肠蠕动，使食物快速被消化吸收，可以缓解反胃的症状。
