吃什么食物能保护胃粘膜？
2023-01-23
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1.小米粥：小米粥中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分，不仅能够满足身体所需要的营养成分，还能够促进胃肠蠕动，进而可以起到保护胃黏膜的作用。
2.菠菜：菠菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，能够起到促进胃肠消化的作用，可以在一定程度上保护胃黏膜。
3.酸奶：酸奶含有大量益生菌，适量的饮用酸奶，能够起到调节胃肠道菌群的作用，进而可以达到保护肠胃黏膜的
