关节炎吃什么食物好？
2023-01-26
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吃什么对膝关节好呢？
如果你的膝关节经常疼痛，或者已经诊断为关节炎了，那么这四样东西你要知道。
第一个是钙，这个不用多说，钙，能够让骨骼的密度增加，让骨头更强壮一些。
第二个是氨糖，氨糖它能够营养关节的软骨，能够缓解关节炎的进展，甚至还能缓解一些疼痛的症状。
第三个是骨胶原，能够增加骨骼的韧性，是不是经常说人老了以后呢，骨头就脆了，容易骨折。
第四个呀，叫软骨素，它对我们的关节的软骨也是有营养和帮助的作用。
