颈椎不好，有什么好的建议？
2023-02-24
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用黄豆做个小枕头。
我是流水线上的一名女工，每天坐着低头弯腰工作十几个小时。
刚开始那两年脖子有点酸胀，那时候年轻也没在意，晚上睡一觉起来就好了。
然后第二天坐几个小时后，脖子又酸胀，就这样周而复始，形成了一个恶性循环，时间一长颈椎越来越痛 。
严重的时候去做了四次理疗，七天一疗程 ，每疗程1300元，就是帮你推拿，扎针，拔火罐， 吃中药 ，做完之后是很舒服。
几个疗程做完，花了五千多，也只是管了大半年时间，后来又痛了 。
帮我做理疗的医生说，让我换一份工作，不要整天坐着。
哪有那么容易换工作呀，上有老下有小要养 ，到处都要花钱，换一份其它轻松点的工作，工资太低，根本起养不起家。
后来有一年过年回家 ，我妈带我去街上找认识的一位老医生，看看有什么药能治好颈椎病。
这位老医生说不用吃药，用黄豆做一个小枕头，每天枕着睡就可以了 ，一定要枕在肩膀的位置，让头往下仰。
这么多年过去了，我的颈椎也很少痛 ，有时候有一点点疼，我就睡一下这个黄豆小枕头，睡上几天就好了最后附上黄豆小枕头做法 : 去街上买几斤黄豆，拿一件小孩子不要的长袖衣服，把袖子剪下来，往里面灌上黄豆，用绳子把两边系紧就可以了。
上次有网友问我黄豆多久换一次？
这个倒是没有特别的要求，根据自己情况来吧，如果你出汗多，一年换一次也可以，我是两三年才换一次，有时候就倒出来晒一下太阳 。
下图是我睡了好多年的小枕头。
