人到中年如何活得通透？
40不惑，50知天命，60花甲，70古稀。
我今年满42岁，虚岁是43岁。
我认为，人到中年活得通透，就是看淡看透看穿，保持身心健康，具体应该做到如下15条：①控制住个人情绪。
我认为，活得通透就是控制住个人情绪，少发脾气，或者不发脾气。
人到中年，工作中、生活中，难免遇到一些不顺心、不公平的事情，一定要控制住个人情绪，一定要沉得住气，一定要冷静冷静再冷静，切忌发脾气、发牢骚、说怪话。
控制不住个人情绪的人，既影响团级和气，又不利于个人身体健康。
②不要再热衷社交。
人到中年，朋友和社交差不多定型了。
结交新朋友，需要花很多心思、精力，也面临着被各种套路的危险。
建议除去几个知心朋友外，不要再热衷新的社交活动，不要再主动结交新朋友，要大胆地拒绝。
③学会享受发自内心孤独。
孤独是永远陪伴自己。
要学会享受孤独，享受独自一个散步、独自一个人喝茶、独自一个人看书、独自一个人养花种草。
宁静的孤独，也是一种享受。
④尽量拒绝喝酒吃饭唱歌。
喝酒伤身，喝酒伤肾，喝酒也喝不出感情。
除了几个要好朋友外，其他的饭局应该委婉拒绝参加，即使偶尔被迫参加，也坚决不再“搞了上半场，继续下半场”。
⑤工作不要再拼死拼命。
干工作尽职尽责、量力而行，努力就行，没必要再往死里拼，时上班，准点下班，不要再总是想“高标准、严要求，超越自我，领导满意”，不再要总是想干出点政绩来为自己的提拔晋升添砖加瓦。
⑥逐渐看淡职务的提拔晋升。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
对于提拔晋升，不要再争强好胜，不要再削尖脑袋，顺其自然，尽力而为，组织任用我，我就好好干，不任用我也无所谓，也会尽力干好本职。
正所谓得之我幸、失之我命，胜之坦然、败之淡然，不困于心、不乱于情。
⑦一定要回归家庭。
家才是生活的港湾，才是我们最后的归宿。
不是非必须、非必要，不要在外面吃饭，每天坚持回家陪伴妻儿父母，一起吃饭、一起聊天。
人在世上，能够陪伴自己走完终身的，只有自己的妻儿和子女。
⑧要懂得修身养性。
多利用业余时间看书写字、养花种草，多锻炼身体，多陪伴家人散步。
人到中年，比的不是职务高低，比的不是财富多少，比的是谁身体健康。
毕竟，没有了健康的身体，一切都失去了意义。
⑨接受孩子的平凡。
信奉“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”。
对于孩子的培养，尽自己最大努力，尽自己最大能力。
至于孩子能达到什么高度，那就看孩子个人造化。
不再拿其他优秀孩子和自己孩子比较，不再看重孩子考试成绩，不再要求孩子考上985大学，逐渐接受孩子的平凡和平庸。
⑩花钱不要大手大脚。
以前没有结婚、没有房子、没有孩子，想买台车，没钱贷款也要买。
现在结了婚成了家，家庭开销大，房贷要还，父母要瞻仰，孩子马上高中毕业，花钱的地方多得是，可能钱袋子也空空如也，花钱还是要看着花、算着花。
⑪不要再喝冷水。
我个人在30岁前，无论是冬天，还是夏天，都是喝冷水，觉得开水太烫，还不解渴。
35岁后，无论是是冬天，还是夏天，都得喝开水，老人杯不离手，一喝冷水就咳嗽感冒，一感冒就是半个月好不了。
建议即将年满40的男同胞，尽量不要喝冷水，尽量喝开水，干净健康养胃。
⑫不要再与人争辩是非。
看到同事们、邻居们争论，应该默默地远离他们，既不要围观，也不要发表个人建议。
做一个与世无争、远离是非的人。
⑬不要再想着改变家人。
不要总要求兄弟姐妹要积极上进，要努力工作，要教育好小孩，要学会理财，要为家族争光。
人家也不听你的，自己也觉得累，索性不要再说了，不要再管了。
⑭管住自己的嘴巴，少说话。
讲话是修行，莫图一时之口快。
工作生活中，一定管住自己的嘴，绝对不能快言快语，口无遮拦，高谈阔论，评论领导，评论同事，与自己没关系的事，千万不要乱发表任何看法。
记住，说得多错得多，管不住自己嘴巴的人，迟早要吃大亏。
⑮与朋友亲戚保持适当距离。
无论是多好的朋友，多亲的亲戚，都不能亲密无间，应该保持适当保持距离，切忌不能随意插手朋友和亲戚事务，给彼此一个独立的空间，给彼此一个尊重。
距离产生美。
