吃丝瓜的害处有哪些？
2022-08-15
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吃丝瓜的害处有哪些 丝瓜一般适量服用是没有危害，但是长期大量食用或生吃丝瓜可能存在危害。
1.丝瓜中含有一种成分皂苷，生吃丝瓜如果过量会对消化道产生较强的刺激作用，导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻等中毒症状。
体质虚、腹泻者长期大量食用丝瓜，会引起腹痛、腹泻。
2.丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素C及丰富的微量元素等，可以适量食用。
3.建议在平时的饮食中，注意清淡饮食，选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核 点这里，查看医生回答详情
