不爱生病的人有什么好习惯？
不爱生病的人主要有这八条好习惯！病多病少取决于一个人的身体免疫能力，除去遗传因素外，大部分病症与人的生活与工作习惯密切相关。
那些患病少的人，多数有良好的生活习惯，最突出的就是有如下这八条好习惯。
01经常喝水。
人的身体每时每刻都在进行着新陈代谢，这种代谢的载体就是水。
许多人的习惯就是感觉渴了才去喝水，事实上不能等到口干舌燥才去补水。
这点上，尤其是照顾小孩和老人的人，要注意管护他们适时补水的问题。
02保持运动。
生命在于运动，不管处在哪个年龄段，运动与不运动的人的免疫能力根本不同。
自己单位有一个业余篮球队，那些同事每个周末都要去打球。
据他们讲，他们球队中的人，一年四季头疼感冒也很少，这就是运动带来的好处。
03不迷手机。
手机是现代人的标配，现在无论男女老少，人手一部智能手机。
手机上有工作，手机上有购物，手机上有娱乐，手机上有健康码。
但是，长期低头看手机，一则影响视力，二则影响腰颈椎。
物极必反，还是适度为好。
04作息规律。
生病少的人一般作息规律，保持早睡早起，避免经常熬夜是健康之宝。
古训为日出而作，日落而息。
我们大家为生活计、为事业计，每天努力奔跑，但是一定要避免熬夜，给身体一个休整与恢复的充足时间。
05不生闲气。
百病来源于气，人生长路上走，生活总有一些不如意的人和事，但是不要处处动怒、事事较真，要能够拿得起、放得下、想得通、看得开。
纵有千辛万苦，除了生命，都是擦伤。
06饮酒有度。
人在世上走，尤其是男同胞，总要与人打交道，免不了与人吃吃喝喝。
但是，饮酒一定要保持节制。
喝过大酒的人都知道，人每一次大醉，等不同于“小死”一次，对肠胃与肝脏的伤害极大。
尤其是步入中年之后的人，只要频频喝酒，身体的各项指标都十分混乱。
07饮食健康。
病从口入，人要活得健康，减少患病的几率，一定要养成良好的饮食习惯。
比如饭吃七分饱，晚餐不要大鱼大肉、暴饮暴食。
事实上，许多的病都是吃出来的。
像晚餐用得过饱，纯粹是压床，不仅肠胃负担重，而且身体不肥胖才怪！08常干家务。
为什么常干家务的人少生病呢？
因为家务活的问题，是我们需要每天都面对的。
尤其是男同胞，回家之后，做做饭、拖拖地，既锻炼身体，又减轻妻子的负担、增进感情。
举手之劳，收获的是一个愉悦的心情。
心情好病就自然少。
总之，人体的免疫力来自于生活的好习惯，特别是一些大病、重病，除去遗传因素，其形成往往是一个日积月累的过程。
习惯好病就少，习惯差病来找。
让我们谨记以上这八条好习惯，做到好好爱生活、爱自己！
