我老公38岁每晚跑步，身体没变好，衰老还加速了，咋回事？
2022-08-19
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我妈今年67岁了，早去六点跟我爸去晨跑半个小时，然后再打半个小时羽毛球。
锻炼完后再走路半个小时去菜市场买菜，顺便把早餐也吃，一路慢走差不多中午到家了。
紧接着做中午饭，以清淡菜色为主，一般是青菜+水煮猪肉。
少吃油腻类。
晚上吃完饭后，休息一下然后再去跳广场舞，天天跳到满身大汗，她说出一身汗舒服。
一年到头365天，天天如此，有时候我都挺佩服她的毅力。
写到最后：我想说生命在于运动，特别是有一些基础病痛的老年人，要迈开腿，多多锻炼一下自己的身体，保持愉快的心情，病就会自然远离你，病痛最怕心情不好了。
对此，头条的友友们有什么看法？
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