如何从容面对临场发言？
曾经有一次我被老板叫到台上当众发言，那一刻我心里充满自信，在台上讲的口水横飞，结果下来后，领导上来说的第一件事就是：“刚才小罗讲的是挺好的，就是像个鹌鹑一样，在台上晃来晃去。
”那一刻我在台下恨不得找个地洞钻下去，从此我发誓要苦练演讲能力，直到今天，我发现我做得还不错。
我到现在还记得那个场景，我们几个人在深圳出差培训，到了要毕业的那一天，领导在台上让每个人要求发言做一个针对这次培训的总结，老板只瞟了一眼，就让我第一个上台发言。
我跃跃欲试，几乎是小跑着上了台。
当时我满脑子准备的说辞，在台上的那一刻，几乎都消失殆尽。
我定了定神，让自己不那么慌张，看着台下，我开始了我的总结。
内容已经完全记不清了，我只记得，我为了掩盖我的紧张，我学着那些演讲大师一样，在台上走来走去，结果我下台后，领导点评说：“你的内容是没有问题的，但你在台上不应该乱走，乱走是可以的，可你的上半身老是晃来晃去，看的我们都要晕了。
”听到领导这么一说，我的老脸一红，恨不得找个地洞钻下去。
自那以后，我苦心钻研了演讲技巧和调整自己的身体姿态，在以后的工作中，我的演讲也越发出色、得体，几乎没有再出过一次洋相。
如何从容面对临场发言？
我的建议是，从两个方面来入手，锻炼我们的临场发言能力。
一、心理层面，克服对演讲的恐惧、紧张心理，在台上做到从容不迫临场发言，不一定是需要多么高超的技巧，从嘴里说出多么有建树的意见和词汇，在绝大多数，演讲的表现往往比演讲的内容更重要。
什么样的演讲是令听众舒服愉悦的呢？
其实就是自信大方，从容不迫。
对于个人而言，要想从容面对临场发言，首先就要克服在公开场合发言的恐惧。
怎么个克服法呢？
先从认知层面去意识到演讲是一件稀松平常的事情，不是什么特殊到需要发抖、肾上腺素飙升的特殊情况。
这里有一个聚光灯效应，可以帮助我们正确看待演讲。
大多数人之所以畏惧演讲，是害怕在演讲的过程中出洋相，失败，词不达意说不出来漂亮得体的话语。
就好像当你上了台，全场的目光集中在你一个人身上，这就是所谓的聚光灯效应，自然会让你全身上下不自在，甚至有想当场逃离的冲动。
为什么当你站起来发言，或者走到台上发言的时候，全场目光盯着你看，你会有想要逃离的想法？
其实这和我们智人留在身体内的基因息息相关。
在远古的时候，什么样的时候我们才会被这么多人盯着呢？
也许是族群之间冲突的时候，又
