世界上最好吃的肉是什么肉？
2022-08-22
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通俗的说，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃多条腿 的。
现在，联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，鱼的蛋白 1 小时就能吸收，吸收率可以达到 100%，而牛肉 3 小时才能吸 收。
鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。
当然，虾比鱼更好！据国际组织调查，全世界最长寿地区在日本，日本的长寿的地区都在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。
特别要吃小鱼小虾，而且要连头带尾一块吃，因为它们富含活性物质，这些活性物质多存在于小鱼小虾的头部和腹部。
