有些中年妇女认为：无论自己是胖是瘦，只要身体健康就好。怎么看？
2022-08-26
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这种想法是最无知的。
胖本身就是疾病，太胖更是严重的疾病。
有些人可能会说我现在很胖，又活得好好的，没见身体有什么不舒服的。
其实，暂时没问题不等于以后你没问题。
胖人多数都是三高人群，当然瘦子也有三高。
相对来说，胖子的三高人数比较多。
胖子为什么会胖，多数都是吃出来的。
随着生活水平的不断提高，人们的餐桌上都是美味佳肴，各种饮品。
吃完之后还要忙着晒朋友圈，看看谁点赞，做一个葛优躺，玩着手机，刷着视频、聊天、微博……而不是去把吃的消耗掉。
这样久而久之就变成胖子了。
另一个变胖的原因是现在的大量甜点、水果和丰富的夜生活造成，有些孩子动不动就蛋糕、披萨、薯片、烤鸡等高热量食物，殊不知这些食品都是高热量的东西，摄入量大就会容易发胖。
发胖了就容易出现三高——高血压、高血糖、高血脂。
网上数据显示，中国高血压患者已经达到两亿多人，高血糖患者达到一亿多人，高血脂都是伴随着高血压和高血糖一起的，血糖高的和血压高的多数都是血脂也高。
很多人不重视高血压，以为平时没有事，也不去测量，不吃药，不管理，一旦发作就是脑溢血了，瘫痪的，抢救不过来的大有人在，身边的例子比比皆是。
过去的观念“吃得是福”已经不正确了，以前挨饿的年代有得吃是幸福的事，现在吃得太多是祸害，很多人的病都是吃出来的，“病从口入，祸从口出”这句话是很正确的。
还有那些人说“胖瘦没关系，身体健康就好”这种话的时候，要看看自己是不是体重严重超标，如果是，赶快运动吧！保持正常的体重才是最重要的！
