大学寝室5个人，我被其他4个人排挤，每天都害怕回寝室，可是必须得回去不可能外宿，该怎么克服恐惧心理？我该怎么办？-稻草人资讯

大学寝室宿舍5个人，我被其他4个人排挤。

如果说是被一两个人排挤，那是很正常的事，但是你被所有人排挤，那你真的需要从身上找找原因了。

大学生基本上素质已经达到一个程度，也懂了点儿法律，一般不会做出像初中生那样的群黑群殴的事件，这个时候你被排挤，100％是你的原因，你可以从以下几点去找原因： 1，你是不是行为习惯和大众的不一样？

内向的人都不善于表达，也不喜欢参加群体性娱乐活动，同学们叫了几次不愿意参加，别人也不想叫了，这不是排挤，这是别人已经对你的印象形成了，也就是不喜欢群体娱乐活动。

2，你是不是做出小人行为？

有些人喜欢打小报告不是跟老师打小报告就是跟别人聊舍友的不是，不会找话题聊天，出口就是聊别人的不是，喜欢聊别人的不是的人容易得罪别人，有时候语言的伤害比打的动作伤害更大。

3，你是不是太子性格皇帝性子？

有些人从小家庭经济很好，娇生惯养，养成了命令别人的口吻，许多自己能干的事都命令别人去做，把别人当作惯他的父母一样对待，这种人会非常惹人讨厌。

4，你是不是真的内向？

这个是最大的一个问题，一定要改变自己的内向，一定要多交流多沟通多说话，多参加群体娱乐活动，学会主动加入舍友们的战队，好多时候内向往外向的转变就是从成人话题开始，从开成人玩笑开始，当你敢当众聊成人玩笑的时候，估计你的内向的心理就会慢慢消去，如果你实在是不想参与成人话题，那你可以多演讲，多在街头演讲，这样的演练你都克服了，你还有什么恐惧心理呢？

5，你是不是很保守很固执？

如果是的话，这个可以改一下，因为许多保守固执的人，宁愿死都不愿意和自己“道不同不相为谋”的人说话，比如说，不喜欢和成绩不好的人说话，嫌弃长得丑的女生等等最后要说的是，许多问题其实出在自己，克服恐惧最大的药物就是面对恐惧吃改变自己内向的药，打改变独孤的针。