五十岁的女人怎样保持身材？
回家探了个亲，又长了四斤肉，把我愁的呀，一回来就想着怎么减肥。
我今年58了，身高一米六，体重一般保持在112斤左右。
前两个月回去探望父母，父母的家在新疆的一个边远小县城，那里有大尾巴羊，也叫巴什拜羊，据说那里的羊是喝着矿泉水，吃着中草药长大的，所以羊肉特别鲜美，没有腥味儿。
我回家的两个月就消耗了两只羊，天天不是做抓肉，就是炒烤肉。
动不动还要上饭馆吃上几顿饭，什么拌面了，抓饭啊，那叫一个香啊！这样吃下来直接的后果就是，我毫不客气的长了四斤多肉，不吃吧，又管不住自己的嘴，看到那么好的美味，怎么能不吃呢？
何况我已经四年没有探亲了，天天做梦都想新疆的美食。
每次吃饭的时候都在想，吃吧吃吧，等回家了再减，反正也不在这一顿两顿的。
这不现在回来了，回到家了，开始每天晚上不吃饭，这才三天，我已经减了一斤多了。
哎呀，不容易呀，要想抵挡住美食的诱惑，没有顽强的毅力是做不到的。
看看自己身边的那些大妈，一个个身材臃肿，可以说，身材好的特别少吧。
我不愿意活成那样，虽然自己长相并不出众，但我也不愿意活得邋里邋遢。
我平时穿衣打扮都特别注意，我从来不买老年人穿的衣服，我的衣服都是很随性，休闲自然的那种，虽然并不是名牌，但穿着也很有品位。
这些年，我保持体重完全是靠晚上不吃饭，我发现只要我晚上开始吃饭，体重就会上升。
我发现在网上所有晒自己年轻漂亮的相片，首先一点是身材好，如果身材不好，估计也谈不上年轻漂亮。
所以身材对一个人太重要了，想漂亮首先要身材好，不要跟我抬杠，杨玉环那样的身材丰满又漂亮的，实在是凤毛麟角。
在我们这个年代，还是崇尚以瘦为美的。
其实我年轻时候倒没注意到身材那么重要，自己也挺胖的，当时已经有了120多斤。
再加上自己喜欢打麻将，天天坐在麻将桌上，运动又少，最终打出了腰椎间盘突出症。
医生说你要减肥了，这个时候我才发现，原来我已经胖成这样了。
于是就开始吃减肥药减肥，结果越减越肥。
最后才摸索出不吃晚饭减肥法，唉，这招还真的很管用，半年不吃晚饭，我的体重就降到了110多斤。
不过呢，不吃晚饭就要一直坚持不吃晚饭，你只要开始恢复到正常的吃晚饭，体重也会恢复到以前，甚至比以前还重。
就这样，我一坚持就坚持了十几年。
就算是现在我也一样，还是不吃晚饭，只要开始恢复吃，体重照样往上走。
想漂亮是要付出代价的。
就跟蔡明老师说的那句话，想吃这碗饭，你就会失去另一方面，要知道，演员的身材保持全是靠节食。
他们那么有钱，有地位，有名望，但是他们却不能痛痛快快的吃饭。
从这方面相比，我们比他们幸福多了。
我的目标体重是55公斤，这么多年了，我从来没有减到55公斤过，这可能是我的卡点，其实这个要求并不高呀，可是我就很难做的。
我的体重相对我的身高来说并不瘦，只能说是丰满，对我来说已经很不错了。
但是在我们那些同龄人中，我算是比较瘦的了。
我希望我一直能保持这个体重，一直到七老八十。
我是一个爱美的老人，老也要优雅的老去。
