海带皮的功效与作用及食用方法（海带菜的功效与作用及食用方法）
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、海带功效与作用,海带功效与作用及禁忌症
1、海带的健康养生作用减肥功效 海带中富含很多的胶原纤维和膳食纤维，一方面有益于降胆固醇，另一方面可以降低身体对人体脂肪和植物油脂的消化吸收。
2、海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，它可以清除粘附在血管内壁的胆固醇，调整肠胃正常运转，促进胆固醇的排泄，因此，经常食用海带可以达到降血脂的作用。
3、不建议吃海带，因为痘痘和痔疮比较严重，包括盆友患有慢性肠胃消化不良。海带丝含有大量碘，可预防和缓解甲状腺功能亢进和甲状腺囊肿。经常吃海带可以粗心的基础代谢，预防传染病，所以吃海带有很多作用。
4、海带的作用：含有碘可有效防止缺碘性甲状腺肿大。含有海带氨酸及钾盐、钙元素有降血压、降胆固醇的作用。含有甘露醇能降颅压、利尿和消肿。含有岩藻多糖具有控制血糖的作用。
5、防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。降压 海带氨酸及钾盐、钙元素，可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
、海带的作用和功效,海带作用及功效作用
1、抗辐射：海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
2、防治便秘、痔疮 海带富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效。
3、治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。利尿消肿。
、海带的功效及营养价值?
海带中含有丰富的钾盐、钙元素以及海带氨酸，它们可以抑制胆固醇的合成，进而可以帮助降低血压，因此高血压患者可以多食用海带，对降低血压有一定的作用。
海带的营养价值和功效：治疗甲状腺低下。因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。利尿消肿。
海带的功效 防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
海带的营养价值 海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
海带营养功效与作用1 海带的功效 防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
海带丝的功效 防治甲状腺肿：海带丝含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。降压：海带丝氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
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