减肥餐早上鸡蛋吃到饱,中午鸡肉(不吃皮)或者牛肉吃到饱,晚上黄瓜或者西红柿这样吃科学吗?

2022-08-30
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饮食方法可能不科学。

不过我就是这样把体重减下来的。

然后再5+2(一周选择不连续的两天,减少热量摄入,其余五天则正常饮食。

)目前持续减肥中,身体各项指标正常。

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小草

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